Dans cet espace, tu découvriras les rêves des enfants
qui ont complété leur défi Mon moment koala.
Chaque rêve est unique.
Chaque rêve est important.
Ces rêves ont été imaginés avec le cœur,
dans des moments de calme, de douceur et de présence.
Peut-être que tu te reconnaîtras dans certains…
ou peut-être que cela t’inspirera à rêver encore plus grand.
Ici, on célèbre les idées, l’imagination
et tout ce qui fait briller les enfants de l’intérieur 💛
Des histoires guidées apaisantes pour accompagner ton enfant vers le sommeil… 🌙
Ces yoga nidra aident à :
calmer le corps et les pensées
relâcher les tensions de la journée
créer un sentiment de sécurité
s’endormir plus facilement
Parfaits pour le dodo, dans le lit, juste avant de dormir
💛 Un moment tout doux pour terminer la journée
Des pauses guidées pour ralentir et se reposer en cours de journée… ☁️
Ces séances permettent à ton enfant de :
faire une vraie pause
retrouver son calme
recharger son énergie
diminuer la surcharge émotionnelle
Idéal après l’école, en fin de journée ou en moment de calme
💛 Un petit reset doux pour continuer la journée
Une courte méditation pour débuter la journée avec confiance et douceur… ✨
Elle aide ton enfant à :
se connecter à lui-même
visualiser ses rêves
développer sa confiance
commencer la journée calmement
À écouter au réveil ou avant de partir pour l’école
💛 Une belle intention pour la journée
Une séance de yoga toute douce à faire avec son toutou dans le lit… 🧸
Ton enfant pourra :
bouger doucement
respirer calmement
se sentir rassuré
créer un rituel apaisant
Parfait pour le dodo ou les moments de réconfort
💛 Un moment de connexion avec soi… et son toutou
Le cahier des rêves
Un cahier doux et inspirant pour accompagner ton enfant à rêver… et à croire en lui 💛
À travers une belle histoire et des activités simples, ton enfant est invité à :
✨ imaginer ses rêves
✨ exprimer sa créativité
✨ faire ses premiers petits pas
✨ et découvrir qu’il a déjà tout en lui
🌈 Un espace pour rêver librement… et laisser ses couleurs prendre vie
Je te propose un petit défi tout doux.
Pendant 14 jours, prends ton moment koala chaque jour (un yoga nidra, la méditation ou le yoga toutou).
À chaque fois que tu fais ton moment koala, tu peux le noter dans ton tableau : en dessinant un petit koala ou un cœur ou en collant les minis koalas du PDF
Après 14 jours
Quand tu as complété ton défi, tu peux m’envoyer une photo de ton tableau. Je t’enverrai une petite surprise.
Pour recevoir ta surprise
J’aurai besoin de savoir : ton nom, ta couleur préférée, ton animal préféré, ton rêve le plus cher
Pour les parents
Merci d’envoyer la photo du tableau et les réponses via Messenger à :Mélissa Fortin ou Yoga Koala
Dans cet espace, tu découvriras les rêves des enfants
qui ont complété leur défi Mon moment koala.
Chaque rêve est unique.
Chaque rêve est important.
Ces rêves ont été imaginés avec le cœur,
dans des moments de calme, de douceur et de présence.
Peut-être que tu te reconnaîtras dans certains…
ou peut-être que cela t’inspirera à rêver encore plus grand.
Ici, on célèbre les idées, l’imagination
et tout ce qui fait briller les enfants de l’intérieur 💛